Bí đỏ hấp gạo lứt hạt sen

Bạn đã quá ngán các món ăn trong tết! Cần lấy lại ngay vóc dáng chuẩn của bản thân, hãy cùng TasteShare lấy lại vóc dáng ấy với món bí đỏ hấp gạo lứt tuyệt với này nhé. 

  • Thời gian nấu

    20 Phút

  • Giá tiền

    30,000 VND


  • Calories

    209

    kcal
  • Fat

    4

    g
  • Carbs

    41

    g
  • Fiber

    5

    g
  • Protein

    5

    g
  • * Giá trị dinh dưỡng tính cho 1 người

Nguyên liệu

(Dành cho 2 người)
  • Bí đỏ Nhật2 quả
  • Gạo lứt200g
  • Hạt sen50g
  • ①Hạt nêm chay1/2 thìa cafe
  • ①Bột ngọt1/2 thìa cafe
  • ①Dầu mè1 thìa cafe
  • ①Tiêu1 ít

Các bước thực hiện

  1. Hạt sen ngâm nước 4 tiếng rồi để ráo.
  2. Bí đỏ cắt gốc làm nắp rồi cạo hột.
  3. Trộn hạt sen với gia vị ① rồi nhồi vào bí.
  4. Cho bí đỏ vào sửng rồi hấp 40 phút.
  5. Để bí ra ngoài và thưởng thức.

Bí quyết món ăn

Hạt sen trước khi chế biến nên ngâm 2 tiếng trước khi chế biến nhé.


Bạn bếp


Bình luận