Mắt cá ngừ đại dương hầm thuốc bắc Phú Yên

Trong số những món ăn về cá ngừ, nổi tiếng nhất phải kể đến mắt cá ngừ đại dương Phú Yên chưng cách thủy hay còn được gọi là món đèn pha đại dương. Đến với mảnh đất Phú Yên món ăn mà bất cứ thực khách nào cũng phải thưởng thức chắc hẳn phải kể đến mắt cá ngừ đại dương. Nay cùng TasteShare vào bếp làm ngay món đầy dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe này nhé

Sponsored by

  • Thời gian nấu

    35 Phút

  • Giá tiền

    70 VND


  • Calories

    494

    kcal
  • Fat

    16

    g
  • Carbs

    18

    g
  • Fiber

    7

    g
  • Protein

    79

    g
  • * Giá trị dinh dưỡng tính cho 1 người

Nguyên liệu

(Dành cho 2 người)
  • Mắt cá ngừ600g
  • Nguyên liệu thuốc bắc1 gói
  • Gừng50g
  • Hành tím30g
  • Sả40g
  • Tiêu3g
  • Bột ngọt5g
  • Muối3g
  • Ăn kèm
  • Rau gém100g
  • Ớt xiêm100g

Các bước thực hiện

  1. Sơ chế mắt cá ngừ giảm bớt tanh: Mắt cá mua về bạn để rã đông tự nhiên, sau đó chần sơ qua nước sôi có bỏ muối nhanh rồi vớt ra loại bỏ các mạch máu của mắt cá rồi rửa lại bằng nước sạch.

  2. Ướp mắt cá ngừ: Cho các nguyên liệu thuốc bắc vào mắt cá ngừ kèm gừng, hành tím thái lát, sả, tiêu, bột ngọt và muối theo liều lượng vừa ăn ướp trong vòng 15 phút cho mắt cá thấm.

  3. Cách chế biến mắt cá ngừ đại dương hầm thuốc bắc ngon:
    – Hấp mắt cá: Bạn cho hỗn hợp mắt cá ướp vào một nồi hấp, không cho nước vào vì mắt cá khi hấp sẽ từ ra nước ngọt. Hấp cá chúng ta chú ý là cho mắt cá vào xong rồi bắt lên bếp hấp trong khoảng 20 phút với lửa lúc đầu lớn cho sôi, sau đó để lửa nhỏ lại riêu riêu.

Ra món: Bày ra ăn kèm cùng với rau ghém và ớt xiêm
 


Bí quyết món ăn

Để khử mùi tanh của mắt cá ngừ đại dương, sau khi rã đông, bạn cho mắt cá chần qua nước sôi có cho thêm một ít muối, bạn chần thật nhanh rồi vớt ra để ráo. Sau đó, bạn loại bỏ các mạch máu ở mắt cá ngừ và rửa lại thật sạch với nước.


Bạn bếp


Bình luận