Sữa khoai thoả mộc

Một ly sữa hạt sẽ giup cơ thể cung cấp khá nhiều các loại vitamin và dầu hạt một cách vừa đa dạng và tiện lợi. Với sự kết hợp nhiều loại hạt hay thực phẩm có lợi với nhau sẽ là một ý hay cho việc tiết kiệm thời gian đaays

  • Thời gian nấu

    30 Phút

  • Giá tiền

    40,000 VND


  • Calories

    -

    kcal
  • Fat

    -

    g
  • Carbs

    -

    g
  • Fiber

    -

    g
  • Protein

    -

    g
  • * Giá trị dinh dưỡng tính cho 1 người
Đang cập nhật...

Nguyên liệu

(Dành cho 5 người)
  • Khoai lang250g
  • Đậu xanh250g
  • Nước1,2 L
  • Bột yến mạch

Các bước thực hiện

  1. Khoai lang rửa sạch và cắt thành khối vuông nhỏ khoảng 2cm đong 1 thìa.
  2. Đậu xanh ngâm khoảng 4 tiếng cho mềm.
  3. Cho lần lượt khoai và đậu cùng nước nấu nhừ rồi cho cho bột yến mạch vào khuấy đều.
  4. Đợi hỗn hợp nguội thì mang đi xay nhuyễn rồi đun sôi lại lần nữa.
  5. Rót sữa ra ly và thueoengr thức nóng.

Bí quyết món ăn

Với công thức trên bạn đều có thể thay thế loại đậu yêu thich bất kỳ.


Bạn bếp


Bình luận