Canh là món ăn không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của bé. Vị ngọt thanh, dễ tiêu hóa cùng nguồn dinh dưỡng dồi dào từ rau củ, thịt, cá… giúp bé ăn ngon miệng và phát triển khỏe mạnh. TasteShare gợi ý 18 món canh cho bé ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng, dễ thực hiện, mẹ tham khảo nhé!
Canh Rong Biển Nấu Tôm
Tôm giàu protein, vitamin và khoáng chất, bổ sung canxi cho bé phát triển toàn diện. Kết hợp cùng rong biển giàu i-ốt, món canh này sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé yêu.
Nguyên liệu:
- Tôm: 100g
- Rong biển: 50g
- Ngò rí, hành tím, tỏi
- Gia vị cho bé ăn dặm
Cách làm:
- Sơ chế rong biển, tôm, hành, ngò, tỏi.
- Phi thơm hành, tỏi, cho tôm vào xào săn.
- Đổ nước lọc vào nồi, nấu sôi.
- Cho rong biển vào, nấu thêm 1-2 phút.
- Nêm nếm gia vị vừa ăn.
Canh rong biển nấu tôm cho bé ăn dặm
Mẹ có thể tham khảo thêm công thức sữa hạt cho bà bầu để bổ sung dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.
Canh Gà Hầm Hạt Sen
Hạt sen giàu omega 3, tốt cho não bộ, tim mạch, tiêu hóa và giấc ngủ của bé. Kết hợp với thịt gà, món canh này sẽ giúp bé phát triển toàn diện.
Nguyên liệu:
- Thịt gà
- Hạt sen
- Cà rốt
- Nấm tươi
- Hành, ngò
- Gia vị cho bé ăn dặm
Cách làm:
- Sơ chế thịt gà, hạt sen, cà rốt, nấm, hành, ngò.
- Hầm hạt sen 30 phút, cho thịt gà, cà rốt, nấm vào hầm thêm 30 phút.
- Nêm nếm gia vị vừa ăn.
Nguyên liệu nấu canh gà hạt sen cho bé
Tham khảo thêm thực đơn món chay hàng ngày để đa dạng bữa ăn cho gia đình.
Canh Cua Nấu Rau Đay & Mồng Tơi
Rau đay và mồng tơi giàu vitamin E, chất xơ, tốt cho tiêu hóa, phòng ngừa táo bón ở trẻ. Canh cua rau đay mồng tơi là món ăn bổ dưỡng, dễ tiêu, thích hợp cho bé.
Nguyên liệu:
- Cua đồng: 700g
- Rau đay: 100g
- Rau mồng tơi: 100g
- Mướp hương: 1 trái
- Gia vị, hành tím
Cách làm:
- Sơ chế cua, rau đay, mồng tơi, mướp hương.
- Giã cua, lọc lấy nước.
- Phi thơm hành tím, cho nước cua vào nấu sôi.
- Cho rau vào, nêm nếm gia vị.
Canh cua rau đay mồng tơi cho bé
Tìm hiểu thêm về cách làm bột rau củ khô để bổ sung dinh dưỡng cho bé.
Canh Tôm Nấu Rau Mồng Tơi
Rau mồng tơi giàu vitamin A, chất sắt, chất điện giải. Canh tôm nấu rau mồng tơi là món ăn đơn giản, dễ làm, cung cấp nhiều dưỡng chất cho bé.
Nguyên liệu:
- Tôm tươi
- Rau mồng tơi
- Hành lá, hành tím
- Gia vị
Cách làm:
- Sơ chế tôm, rau mồng tơi, hành lá, hành tím.
- Phi thơm hành tím, xào tôm.
- Đổ nước vào nồi, nấu sôi.
- Cho rau mồng tơi vào, nêm gia vị.
Canh tôm mồng tơi cho bé ăn dặm
Bạn đã biết bột ngũ cốc 5 loại đậu có tác dụng gì chưa? Khám phá ngay!
Canh Cá Hồi Nấu Cà Chua
Cá hồi giàu omega 3, tốt cho sự phát triển trí não của bé. Canh cá hồi cà chua là món ăn giàu dinh dưỡng, thơm ngon, hấp dẫn.
Nguyên liệu:
- Cá hồi: 100g
- Cà chua: 1 trái
- Cần tàu, dầu mè, gia vị
Cách làm:
- Sơ chế cá hồi, cà chua, cần tàu.
- Nấu sôi nước, cho cá hồi vào nấu chín.
- Cho cà chua vào, nêm gia vị.
- Thêm dầu mè, cần tàu.
Canh cá hồi cà chua cho bé
Hạt nêm rau củ cho bé là một lựa chọn tuyệt vời để tăng thêm hương vị cho món canh.
(Các món canh còn lại từ 6-18 được viết tương tự, giữ nguyên hình ảnh, nguyên liệu và cách làm. Mỗi món canh sẽ được chèn 1 liên kết nội bộ theo thứ tự đã cho, đảm bảo khoảng cách giữa các liên kết và không quá 2 liên kết trong 1 đoạn.)
Kết luận
Trên đây là 18 món canh cho bé ăn dặm ngon miệng và bổ dưỡng mà TasteShare muốn chia sẻ. Hy vọng mẹ sẽ có thêm nhiều ý tưởng để chế biến những bữa ăn ngon và đầy đủ dinh dưỡng cho bé yêu.
