Cách Làm Sữa Hạt Óc Chó Đơn Giản Tại Nhà Cho Mẹ Và Bé

  • on Tháng mười hai 16, 2024
  • Tháng mười hai 16, 2024

Hạt óc chó giàu hydrocarbonate, chất chống oxy hóa và axit béo omega 3, là lựa chọn tuyệt vời để chế biến các món ăn bổ dưỡng như cháo, sữa hạt. Cách Làm Sữa Hạt óc Chó khá đơn giản, phù hợp cho cả mẹ và bé. Hãy cùng TasteShare khám phá những công thức sữa hạt óc chó thơm ngon, bổ dưỡng ngay tại nhà!

cách nấu sữa óc chó

Sữa Hạt Óc Chó Sữa Tươi: Đơn Giản Và Nhanh Chóng

Hạt óc chó chứa nhiều khoáng chất, vitamin, rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu và trẻ nhỏ. Công thức sữa hạt óc chó với sữa tươi dưới đây sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.

Nguyên Liệu:

  • 250g hạt óc chó đã tách vỏ
  • Đường (tùy khẩu vị)
  • 1 ống vani
  • 600ml sữa tươi

Cách Làm:

  1. Ngâm hạt óc chó trong 6-8 tiếng, vớt ra để ráo.
  2. Đập nhỏ hạt óc chó, cho vào máy xay cùng sữa tươi, xay nhuyễn mịn. Lọc qua rây để loại bỏ bã.
  3. Đổ sữa đã xay vào nồi, thêm vani và đường, khuấy đều. Đun nhỏ lửa trong 2-3 phút cho sữa sôi lăn tăn, tránh tách nước. Tắt bếp, rót sữa ra cốc và thưởng thức.

Sữa hạt óc chó nấu với sữa tươi thơm ngon, béo ngậy. Để giữ nguyên dưỡng chất và độ béo, nên sử dụng nồi an toàn cho sức khỏe như nồi gang tráng men, đặc biệt khi nấu cho trẻ nhỏ và bà bầu.

cách làm ngũ cốc cho be 2 tuổi

Sữa Hạt Sen Óc Chó: Thơm Béo Cho Mẹ Và Bé

Sữa hạt sen óc chó là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho cả mẹ và bé. Hãy cùng tham khảo cách làm dưới đây:

Nguyên Liệu:

  • 100g hạt sen khô
  • 30g hạt óc chó tách vỏ
  • 1 lít nước ấm
  • Muối, đường phèn (tùy khẩu vị)

Cách Làm:

  1. Ngâm hạt óc chó trong 6-8 tiếng cho mềm.
  2. Ngâm hạt sen khô trong 6-8 tiếng, sau đó hấp chín.
  3. Cho hạt sen đã hấp, hạt óc chó và nước ấm vào máy xay, xay nhuyễn mịn. Lọc lấy nước cốt, bỏ bã.
  4. Đổ hỗn hợp sữa vào nồi, đun nhỏ lửa, khuấy liên tục. Thêm muối, đường phèn tùy khẩu vị. Đun sôi 2-3 phút rồi tắt bếp. Rót sữa ra chai và thưởng thức.

Sữa Hạt Óc Chó Hạnh Nhân: Bùi Béo Hấp Dẫn

Hạnh nhân giàu chất béo lành mạnh, vitamin E và flavonoid, tốt cho tim mạch. Kết hợp hạnh nhân và óc chó sẽ tạo nên món sữa hạt thơm ngon, bổ dưỡng.

Nguyên Liệu:

  • 100g hạt hạnh nhân
  • 100g hạt óc chó
  • 30g đường phèn
  • Lá dứa (tạo mùi thơm)

Cách Làm:

  1. Ngâm hạt óc chó 6-8 tiếng, hạt hạnh nhân 5 tiếng. Bóc vỏ lụa hạnh nhân sau khi ngâm.
  2. Giã nhỏ hạt óc chó, cho vào máy xay cùng hạnh nhân, xay nhuyễn mịn. Lọc lấy nước cốt, bỏ bã.
  3. Xếp lá dứa vào nồi, cho sữa đã lọc vào, đun nhỏ lửa 7-10 phút. Thêm đường phèn, khuấy đều đến khi sôi thì tắt bếp.

công thức sữa hạt cho bà bầu

Sữa Óc Chó Yến Mạch: Bổ Dưỡng Cho Cả Nhà

Sữa óc chó yến mạch là một lựa chọn tuyệt vời để thay đổi khẩu vị cho bé yêu.

Nguyên Liệu:

  • 1000ml nước
  • 100g hạt óc chó
  • 50g yến mạch hữu cơ
  • Đường (tùy khẩu vị)

Cách Làm:

  1. Ngâm yến mạch 1 tiếng.
  2. Rửa sạch hạt óc chó, ngâm 2 tiếng, vớt ra để ráo.
  3. Cho yến mạch và hạt óc chó vào máy xay, xay nhuyễn mịn. Lọc lấy nước cốt, bỏ bã.
  4. Cho sữa đã lọc và đường vào nồi, đun nhỏ lửa, khuấy đều trong 7-10 phút đến khi sôi. Tắt bếp và thưởng thức.

bột các loại đậu giảm cân

Sữa Hạt Điều Óc Chó: Thơm Ngon, Béo Ngậy

Sữa hạt điều óc chó là một sự kết hợp hoàn hảo giữa hương vị thơm ngon và béo ngậy đặc trưng.

Nguyên Liệu:

  • 25g hạt điều
  • 25g hạt óc chó
  • 100ml nước sôi
  • 200ml nước lọc
  • Đường (tùy khẩu vị)

Cách Làm:

  1. Ngâm hạt điều với nước và chút muối trong 1 tiếng, rửa sạch.
  2. Ngâm hạt óc chó với nước muối trong 2-3 tiếng, rửa sạch.
  3. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay, xay mịn khoảng 2 phút. Lọc hỗn hợp qua rây.
  4. Cho sữa vào nồi, khuấy đều, thêm đường. Đun sôi rồi tắt bếp. Rót sữa vào chai, để nguội và sử dụng.

ăn chay có được uống trà sữa không

Sữa Hạt Óc Chó Hạnh Nhân Đậu Đen: Dinh Dưỡng Hoàn Hảo

Đậu đen giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa. Hạnh nhân chứa vitamin, chất béo lành mạnh, tốt cho tim mạch. Kết hợp cùng hạt óc chó, bạn sẽ có một ly sữa hạt thơm ngon, bổ dưỡng.

Nguyên Liệu:

  • 250g hạt đậu đen
  • 50g hạt hạnh nhân
  • 50g hạt óc chó
  • 2 lít nước
  • 100g đường cát
  • 75g đường phèn
  • 20g lá dứa

Cách Làm:

  1. Ngâm đậu đen, óc chó 6-8 tiếng, hạnh nhân 5 tiếng. Bóc vỏ lụa hạnh nhân và óc chó sau khi ngâm.
  2. Cho hạnh nhân, óc chó, đậu đen và nước ấm vào máy xay, xay nhuyễn mịn. Lọc qua rây, lấy nước cốt, bỏ bã.
  3. Cho sữa vào nồi, thêm đường phèn, đường cát, lá dứa. Đun nhỏ lửa, khuấy đều đến khi sôi. Tắt bếp, để nguội và thưởng thức.

Trên đây là 6 cách làm sữa hạt óc chó thơm ngon, bổ dưỡng. Chúc bạn thành công và có những ly sữa hạt tuyệt vời cho cả gia đình!

Đánh giá post
Article Categories:
Blogs

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Don't Miss! random posts ..

TasteShare