Canh rau má nấu hến

Thanh mát ít béo thì về ngay team canh rau má nhé. Rau má nấu cùng hến thơm ngon hài hòa mà lại còn thanh vị. Chân lý giảm eo là đây rồi cùng TasteShare cân đối khẩu phần ăn để có một cơ thể và một thể trạng tốt nhé.

  • Thời gian nấu

    10 Phút

  • Giá tiền

    50,000 VND


  • Calories

    182

    kcal
  • Fat

    3

    g
  • Carbs

    79

    g
  • Fiber

    23

    g
  • Protein

    27

    g
  • * Giá trị dinh dưỡng tính cho 1 người

Nguyên liệu

(Dành cho 5 người)
  • Rau má250g
  • Hến400g
  • Hạt nêm1 thìa canh
  • Đường1 thìa cafe
  • Nước hến600ml

Các bước thực hiện

  1. Rau má rửa sạch với muối
  2. Hến luộc lấy thịt. Rồi dung phần thịt hến uộc sơ lại để lấy nước hến.
  3. Lấy phân nước hên cho hạt nêm, đường và rau má vào nấu.
  4. Nấu rau má lửa lớn tầm 2 -3 phút thì cho thịt hến vào rồi tắt bếp.
  5. Múc canh ra tô lớn rồi thưởng thức

Bí quyết món ăn


Bạn bếp


Bình luận