CHÀ BÔNG CHAY

Đối với những người thường ăn chay, chế độ thực dưỡng hay giảm cân, lối sống xanh thì chà bông nấm chay lại là một trong những món ăn được ưu tiên hàng đầu vì nguyên liệu được làm hoàn toàn từ nấm. Cùng Tasteshare vào bếp và cùng làm món ăn dinh dưỡng này nhé.
Sponsored by

  • Thời gian nấu

    30000 Phút

  • Giá tiền

    30,000 VND


  • Calories

    561

    kcal
  • Fat

    30

    g
  • Carbs

    58

    g
  • Fiber

    60

    g
  • Protein

    33

    g
  • * Giá trị dinh dưỡng tính cho 1 người

Nguyên liệu

(Dành cho 5 người)
  • Nấm bào ngư1000g
  • Nước tương20ml
  • Nước mắm chay20ml
  • Dầu hào chay Lee Kum Kee1 muỗng canh
  • Bột nêm chay3g
  • Đường5g
  • Dầu ăn20ml

Các bước thực hiện

1. Nâm rửa sạch, bỏ mũ nấm chỉ giữ lại phần gốc

2. Cho nước tương, nước mắm, bột nêm chay, đường vào ướp 10 phút

3. Cho nấm lên chảo đảo đều

4. Cho tiếp dầu hào vào xào cho đến khi nấm săn lại

5. Để nguôi. sau đó xé sợi ra, dùng chày giã dập

6. Cho lên chảo 1 thìa canh dầu ăn, cho phần nấm đã đập dập vào và đảo cho khô

7. Ăn kèm với xôi, hoặc bánh mì


Bí quyết món ăn

Không nên sấy nấm quá khô, vì ăn sẽ cứng và không ngon.

Không nên để nấm còn ẩm ướt, vì sẽ bảo quản không được lâu.


Bạn bếp


Bình luận